0ita/b: Galassia Interiore – esercizi

Titolo: Workbook di Self-Coaching – Alla scoperta della tua Vita Autentica

Introduzione:

Benvenuto nel Workbook di Self-Coaching. Questo workbook ti accompagnerà in un percorso di crescita personale e di esplorazione della vita. Attraverso esercizi interattivi come fill in the blanks, vero o falso e multiple choices, sarai guidato nel comprendere ciò che la Vita vuole da te e nel raggiungere una maggiore consapevolezza di te stesso. Preparati a esplorare la tua autenticità e a creare una vita significativa.

Parte 1: Esplorare la tua Vita

1. Completa le seguenti frasi per riflettere sulla tua vita attuale:

   a. Il mio obiettivo principale nella vita è ___________________.

   b. Ciò che mi rende davvero felice è ________________________.

   c. Le mie passioni e interessi sono _________________________.

2. Scegli se le seguenti affermazioni sono vere o false:

   a. La mia vita attuale rispecchia pienamente la mia autenticità.

   b. Sono consapevole dei miei valori e li applico nella mia vita quotidiana.

   c. Ho una chiara visione del futuro che desidero creare per me stesso.

3. Scegli la risposta corretta per ciascuna domanda:

   a. Qual è l’aspetto della tua vita che desideri cambiare?

      1. La mia carriera professionale.

      2. Le mie relazioni personali.

      3. La mia salute e benessere.

      4. Tutti gli aspetti menzionati.

Parte 2: Scoprire la Vita Autentica

1. Completa le seguenti frasi per esplorare la tua autenticità:

   a. La mia autenticità si manifesta quando ___________________.

   b. Mi sento più autentico quando ________________________.

   c. Le persone che mi conoscono davvero vedono in me ___________.

2. Scegli se le seguenti affermazioni sono vere o false:

   a. Ho il coraggio di essere me stesso/a in tutte le situazioni.

   b. Mi confronto spesso con le aspettative degli altri.

   c. Ho un senso di scopo e significato nella mia vita.

3. Scegli la risposta corretta per ciascuna domanda:

   a. Cosa ti spinge ad agire in accordo con la tua autenticità?

      1. La paura del giudizio degli altri.

      2. La ricerca di felicità e soddisfazione personale.

      3. L’adesione alle aspettative sociali.

      4. Tutte le risposte menzionate.

Parte 3: Ascoltare la Voce della Vita

1. Completa le seguenti frasi per riflettere sulla tua connessione con la Vita:

   a. Per me, la Vita è _______________________.

   b. La Vita mi chiama a ____________________.

   c. Quando ascolto la Vita, mi sento ___________________

2. Scegli se le seguenti affermazioni sono vere o false:

   a. Ho un senso di connessione con qualcosa di più grande di me.

   b. Sono aperto/a alle opportunità e ai segnali che la Vita mi invia.

   c. Mi concedo il tempo per ascoltare la mia voce interiore.

3. Scegli la risposta corretta per ciascuna domanda:

   a. Quali sono le pratiche che ti aiutano ad essere più in sintonia con la Vita?

      1. La meditazione e la mindfulness.

      2. L’esplorazione della natura e degli spazi aperti.

      3. La scrittura riflessiva e il journaling.

      4. Tutte le risposte menzionate.

Congratulazioni per aver completato il Workbook di Self-Coaching – Alla scoperta della tua Vita Autentica. Attraverso l’esplorazione di te stesso/a e la comprensione di ciò che la Vita vuole da te, stai aprendo la porta a una vita piena di autenticità e significato. Continua ad applicare ciò che hai imparato nel tuo percorso di crescita personale e ricorda che sei il regista della tua vita. Buon viaggio!